Exercício Virtual !!

[Fportela]

Num programa sobre a mente (que pelos vistos dá semanalmente na 2 por volta das 12h) falavam sobre o exercício virtual! Cujo conceito (pelos vistos provado cientificamente) é o de que se realmente nos concentrarmos e imaginarmos que estamos a fazer exercício, os músculos presentes nesse exercício "imaginário" ganham cerca de metade de benefícios dos que ganhariam se realmente estivéssemos a fazer exercício! Alguém quer comentar ?!
Alguém conhece a teoria ?! Alguém tem algo mais de concreto sobre isto ?!

[Hélder Abreu]

Num programa sobre a mente (que pelos vistos dá semanalmente na 2 por volta das 12h) falavam sobre o exercício virtual! Cujo conceito (pelos vistos provado cientificamente) é o de que se realmente nos concentrarmos e imaginarmos que estamos a fazer exercício, os músculos presentes nesse exercício "imaginário" ganham cerca de metade de benefícios dos que ganhariam se realmente estivéssemos a fazer exercício! Alguém quer comentar ?!
Alguém conhece a teoria ?! Alguém tem algo mais de concreto sobre isto ?!

Não tenho nada de concreto sobre isso, mas isso já se tem falado há muito. Se calhar não sobre o prisma do exercício mas sobre o poder da mente em si. Eu acredito! Tal como acredito que a mente é capaz de tratar o corpo sem auxílio do qualquer tipo de fármaco ou tratamento.
Afinal não somos nós que só utilizamos 10% da nosso cérebro ou capacidade cerebral?:wink:

Cumprimentos.
Hélder Abreu

[Fportela]

Concordo plenamente no sentido de que a mente é capaz de coisas extraordinárias, muito ainda por revelar! Mas esta técnica seria muito boa no nosso caso. Pensem por exemplo no caso de pessoas acamadas! Com um bom treino seria possível atrasar a perda de massa muscular ?!
No caso do uso de capacidade cerebral, penso que seja 10% no sexo feminino e 30% no masculino (isto vai dar bronca =)
Abraço !

[Ricky]

Olá a todos.

A questão dos exercícios "virtuais" tem sido bastante abordada no contexto do fortalecimento muscular. Existe mesmo um estudo que revela que conseguimos obter um aumento de 30% nos valores da força explosiva (razão que se baseia numa melhoria do output neural) - o artigo é japonês pelo que só é possível ler o abstract. :doubt:

Como no abstract não vem a metodologia perfeitamente descrita, nem existe uma caracterização fiel da amostra (i.e. nível de actividade física da amostra), acredito que é possível obter valores positivos, mas tenho algumas reservas quanto a um rendimento tão elevado.

De resto acredito bastante no exercício mental, em particular nos casos neurológicos. Creio que este é fundamental no reestabelecimento de novas redes neurais em conjunto, claro, com um efeciente tratamento do paciente. Se não fosse assim, o que seria a plasticidade neural senão um grande acaso. :biggrin:

Um abraço para todos

[Hélder Abreu]

No caso do uso de capacidade cerebral, penso que seja 10% no sexo feminino e 30% no masculino (isto vai dar bronca =)

Não sabia desta diferença (quase astronómica:wink:) entre os sexos:lol:. Vou pesquisar um bocadito a ver o que encontro...

Ricky, podias colocar o resumo aqui, gostava de dar uma olhadela.

Abraço.
Hélder Abreu.

[Hélder Abreu]

Já agora, será que se pensarmos muito que estamos a comer, também engordamos!;)lol A mente a poderosa, há que ter cuidado com o que se pensa!;)

[Fysio]

Já agora, será que se pensarmos muito que estamos a comer, também engordamos!;)lol A mente a poderosa, há que ter cuidado com o que se pensa!;)
É capaz de não engordar, mas deves-te sentir saciado.

São os tais poderes da mente, se tu não comeres não podes engordar porque não ingeriste nada... mas a mente deve ter o poder de te fazer sentir como se tivesses comido. (lol)

[Hélder Abreu]

É capaz de não engordar, mas deves-te sentir saciado.

São os tais poderes da mente, se tu não comeres não podes engordar porque não ingeriste nada... mas a mente deve ter o poder de te fazer sentir como se tivesses comido. (lol)

Obviamente tava na brincadeira, mas se a mente é mesmo capaz de levar a alterações anatomó-fisiológicas como o aumento da força, sem ter havido um treino específico para isso, também há de ser capaz de muito mais do que isso... estou curioso relativamente às capacidades de um ser humano que conseguisse utilizar 100%, fosse 80 ou 90%, da sua capacidade cerebral! Mas isto é mais um assunto para o "Off-topic":wink:.

Cumprimentos.
Hélder Abreu

[Fysio]

Há artigos cientificos sobre isto?

[LuisAF]

OK
Sei que vai um pouco fora de "horas" mas na AF (www.afisioterapia.com) fizemos há +/- 1 ano um comentário sobre 2 artigos muito interessantes sobre realidade virtual e Reabilitação vale a pela dar uma espreitada a: http://www.afisioterapia.com/actualidades/view.asp?id=42 :wink: