Contractura/Torcicolo Romboide dto/pescoço

[DiddyP]

Boas...
Alguém me consegue ajudar: já vai para duas semanas que tenho uma sensação de contratura ao nivel do romboide dto que me limita os movimentos ate à zona do trapezio e pescoço. Agora tambem me apareceu um torcicolo na zona esquerda do pescoço.
Que tipo de tratamento posso realizar para a recuperação destas zonas musculares?

Ps: nao sei se é relevante mas um amigo que estuda fisioterapia também detectou um resalto na zona da omoplata direita...(tou todo avariado :cry:)

Saudações e obrigado

[Susana_26]

Obviamente que vou falar sem ter analizado a situação, ja que só estando ao vivo e a cores é que sabe qual a situação.Por aquilo que relata poderá fazer tratamento de fisioterapia utilizando técnicas que diminuam a contractura muscular bem como a limitação de movimento que apresenta.Poderia dirijir-se a 1 clinica e provavelmete iria realizar calor húmido,mobilização articular exercicios de alongamentos,reforço muscular.