Flexões de braços no chão e Hernia Discal

[rsimoesmc]

Boa tarde,

Gostava de um esclarecimento de um especialista na matéria, daí recorrer à vossa ajuda.
Foram-me diagnosticadas 2 hernias discais. Uma delas de grande dimensão entre as L5-S1.
Para além disso, também tenho uma redução no canal braquiano.

Já percebi portanto que estou extremamente limitado no que concerne ao exercício físico com pesos, correr, saltar, etc ...

Assim sendo, gostava de saber se as flexões de braços no chão são más para as hérnias lombares, ou seja, se estas exercem pressão sobre a coluna lombar.
Será que as posso fazer ? Será desanconselhado ?

Agradeço os vossos comentários.

[Javs]

Boa tarde. É sempre difícil fornecer uma opinião válida nestes termos. Mas penso que, com as devidas precauções, é possível realizar os referidos exercícios de flexões em relativa segurança. Mas o melhor mesmo é o sr. encontrar-se pessoalmente com alguém da área ( Fisioterapeutas/ Profissionais da E. Física), que certamente o ajudarão da melhor forma pois poderão avaliar a especificidade do seu caso.

Cumprimentos,

Javs

[OsteoMig]

Poder pode (com precaução), embora não vejo vantagens nesse exercício para o seu caso!

[rsimoesmc]

Peço desculpa por apenas agora responder, mas estive uns tempos sem ter oportunidade de consultar o forum.

Sim, eu sei que não traz vantagens para o caso específico.
A questão é saber se posso fazer, uma vez que estou extremamente limitado no que respeita a exercícios de musculação.
Desta forma, as flexões de braços no chaão pareceu-me ser um exercício que me permite fortalecer o tronco, musculos dorsais e abdominais sem afectar as hernias lombares.

Isto é verdade ?

Obrigado a todos.